izmit escort | izmit escort | escort izmit | escort izmit | kocaeli escort
Bugun...



Sigarayı Bırakmanın 7 Yolu

Sigarayı bırakmak için en çok başarı sağlayan 7 yöntem belirlendi.

facebook-paylas
Güncelleme: 18-12-2013 13:14:36 Tarih: 30-11-2013 06:36

Sigarayı Bırakmanın 7 Yolu

1.Önce sigarayı neden bırakmak istediğinize karar vermelisiniz, 

2.Bir küçük kağıdı sigara paketi üzerine yapıştırıp, her içtiğiniz sigaranın saatini yazmaya başlayın. Bir müddet sonra sigarayı daha az içtiğinizi göreceksiniz.

3.Sigara bantları bu noktadan sonra yardımcınız olacaktır. Bir hafta veya 15 gün nikotin bandı kullanarak bırakabilirsiniz.

4.Sigarayı bıraktıktan sonra erkekseniz cinsel hayatınızın daha güzel olacağını, kadınsanız 10 yaş daha genç göstereceğinizi bilin.

5.Sigarayı içmediğiniz günlerin sigara parası ile kendinize bir şeyler alın.

6.Sigara içilen ortamlardan uzak durun. İlk günlerde alkol kullanıyorsanız alkolden de uzak durun.

7.Bir başka yol da, soğuk algınlığı veya grip olunduğunda sigara bırakılmasıdır.




Bu haber 1791 defa okunmuştur.


Etiketler :
Dinçer Bayer / 13-09-2020 17:36:00

Çok iyi bir benzetim



FACEBOOK YORUM
Yorum

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER SAĞLIK Haberleri

Bizi Takip Edin :
Facebook Twitter Google Youtube RSS
YAZARLAR
ÇOK OKUNAN HABERLER
  • BUGÜN
  • BU HAFTA
  • BU AY
SON YORUMLANANLAR
HABER ARŞİVİ

Türkiye'de Açıklanan Corona Sonuçlarına İnanıyor musunuz?


nöbetçi eczaneler
HABER ARA
YUKARI YUKARI